Emagrecer: Uma Postura de Vida (Ismael Lago)

Emagrecer: Uma Postura de Vida (Ismael Lago)

O livro Emagrecer: Uma Postura de Vida (Ismael Lago) da Frôntis Editorial trata sobre a obesidade e como emagrecer.

Sinopse do livro Emagrecer: Uma Postura de Vida

O livro trás uma proposta aos leitores, de rever e mudar diversas condutas e hábitos para melhorar a forma física. Quando uma pessoa colocar estas em sua vida, passará a ter hábitos mais saudáveis, será menos ansioso, terá uma alimentação balanceada, e assim, perderá peso.

O autor mostra o processo psicológico e biológico que leva à obesidade, o que é uma alimentação e comportamento saudáveis e as resistências orgânicas ao emagrecimento.

Capítulos:
1. A obesidade e as épocas
2. Estou gordo ou sou obeso?
3. Os alimentos e seus nutrientes
4. Como nosso organismo se alimenta
5. Por que e quando engordamos
6. Fatores psicológicos da obesidade
7. Problemas causados pela obesidade
8. Tratamento medicamentoso e cirúrgico da obesidade
9. Emagreça ganhando saúde
10. Adote uma nova postura de vida

Características

Título: Emagrecer: Uma Postura de Vida
Autor: Ismael Lago
Editora: Frôntis Editorial
Formato: 16 x 23 cm
Páginas: 190
ISBN: 978-85-87962-18-3

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