Comece hoje a controlar o estresse (Connie Neal)

Comece hoje a controlar o estresse (Connie Neal)

O livro Comece hoje a controlar o estresse (Connie Neal) da Editora Thomas Nelson traz dicas para a tranquilidade mesmo diante de situações de pressão.

Sinopse do livro Comece hoje a controlar o estresse

O estresse é um vilão e uma das principais causas de angustia, insônia, enxaqueca, distúrbios psicológicos, gastrite e doenças pulmonares e cardíacas. Então, devemos aprender a lidar com o estresse, não deixando que sejamos dominados por ele.

Este livro traz sugestões e dicas para ter tranquilidade mesmo diante de pressões na família, na escola ou no trabalho. Com uma dieta saudável, exercícios e outras dicas, encare os problemas de maneira positiva, não deixando que o estresse tome conta de sua vida.

Características

Título: Comece hoje a controlar o estresse
Autora: Connie Neal
Editora: Thomas Nelson
Páginas: 168
Acabamento: Brochura
ISBN: 978-85-7860-235-2
Ano: 2012

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